歳を重ねても素敵な人

テレビをみていると、

数十年前も、素敵な方が

今も素敵な方いらっしゃいますよね？

昔は若さという武器があったにせよ

今も素敵に思えるということは

素敵に歳を重ねているのだなぁ

と思います。

歳、相応というのですかねぇ。

若いから素敵だというのではなく、

生き方というかが素敵なんだろうなぁと。

目標にしたい人が、たくさんいることは

幸せなことだと思いました！

謎のダイエット

 職場にダイエットをしているであろう女性がいます。

お昼は、いつもおにぎりを1つ食べているだけなのです。

理由を聞いたら、「健康診断の数値がひどかった。」らしいのです。

でも、更衣室にお菓子があると、食べているのです。

今日の朝も、クッキーを握りしめていました。

この間は、ちょっと大きめのシュークリームを食べていたような。

朝の話だと、休みの日にサイゼリアで食事をしていたらしいのです。

 人のことは言えないのは十分承知ではありますが、

その方は確かにポッチャリ系です。

「痩せれば、高島礼子さんに似ている」 と言われています。

この痩せれば、って結構くせ者ですね。

こう文字にしてみると、なおさら。

 きっと栄養が偏っても痩せないのかなぁ、と

人のこと見て我が振り直せで、思っています。

痩せない、痩せない、といいつつ、きっと食べているのだろうなぁ。

と 自分自身にも置き換えて反省をしました。

寒い寒いとまだまだ言っていますが、着実に春に向かっているので

薄着になる季節は近づいてきています。

１日１日が勝負だ！

いびき

どうやら私、いびきをかくらしいのです。

自分では、全然わからないのですが、

でも、自分のいびきで起きたような記憶も。。

家族に、枕が原因ではないか、と言われているのですが、

ほかに原因があるような。。

現在は便利ですね。家族がスマホで録音していて、

自分のいびきとやらを聞きました。

それが、ゴーゴーかいていたのです。

飲んだ日の、おっさん？

（おじさんという感じではありませんでした。）

かと、思うくらいでした。

我ながら非常にびっくりしました。

音をお聞かせできないblogでよかったです。

とてもとても人にはお聞かせできません💦

自分では、大爆笑しましたけどね。

寝息とかそういうかわいいレベルではなく、いびきでした。

日本人でいびきをかく人は、男性の２４％、女性の１０％という

報告もあるらしく、

肥満傾向があると、いびきをかくらしいのです。

でました　”肥満傾向”　嫌な言葉ですね。

・・・。痩せます。

枕も、首にしわができないように、オーダー枕なのですが、

ちょっと、お休みの日にでも相談に行ってきます！

首のしわと枕、どちらをとるか、悩みます。。。

しわ　しみ　思い出　歳を重ねると増えるもの。

また、どれも　なかなか消せません。

1日1食

1日に1食にされている方を最近

ちらほら聞きます。

体型を維持されている方が多いですよね。

1日、1食か…

今の私には無理だなぁ。

これがダイエットできない原因だとは思うのですが、

1日1食か…

言い訳めいたことをいわせていただくと、

朝食を抜くと、頭がボーッとしちゃうんですよね。

昼食抜くと、夕方お腹が空くし。

夜抜くとお腹が空いて眠れない。

ダイエット、無理だわ、この思考。

ダイエット

しようしようと思っても先延ばしにしている

ダイエット、

1番体重が少なかった時に比べると…

15kgは増えているような。

一気にドカーンと増えるものでもないので

徐々になんですよね。徐々に大人になっても

成長している、みたいな。

でも、15kgって結構、ですよねぇ。

もちろんですが、15kg少なかった時の服は着られません。

言い訳めいたことを言わせていただけるのであれば、

15kg増える前に10kg減っています。

のでプラス5kgといったところです。

そういえば、昨年健康診断で

医者に、体重をペンでツンツンされながら

「まずいんじゃないのぉ、

   適正体重はどのくらいか知ってるの❓」といわれました。

結構、嫌な思い出です。

あの言い方を再現したいのですが、この場では

お伝えできないのが残念です。

が、ダイエットを決行していない。

矛盾してますね。

今年も、またあの医者と顔を合わせるのかと思うと、

この体重、どうにかしないいけません。

と、思っていると着るだけで筋肉が鍛えられるというものを

見つけました。

先日注文したのですが、待てど暮らせど商品は到着しない。。

よくよく見たら、発売日が3月でした。

寒い寒いと言ってはいますが、そろそろだんだんと

暖かくなってきますよね。

薄着になっていくので、どうにかせねば、この体重とお肉。

乾燥肌対策

この時期、暖房で乾燥してますね。。

職場でもインフルエンザが流行っています。

大人になってからインフルエンザになった

私としては、二度とかかるまい。と

予防に勤しんでおります。

暖房で乾燥をすると

肌もカサカサになってきます。

敏感肌、とまではいかないにしても

合わないものには、反応をしてしまう私ですが

パーフェクトワンを使ってから

肌の調子がとてもいいのです。

混合肌のため、皮脂が多いところと乾燥しているところ

差があるのですが

パーフェクトワンを使ってから、肌が落ち着いています。

乾燥肌対策にももちろんなのですが、

お手入れが簡単なのが、一番のおススメです！

まだ使ったことのない方は

一度使ってみる価値はあると思います！